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       5. Oktober 2014

Arzneien aus dem Küchenschrank

Wer sich bei Alltagsbeschwerden und kleinen Blessuren lieber selbst helfen möchte, statt gleich zu teuren Medikamenten zu greifen, findet im neuen Ratgeber "Arzneien aus dem Küchenschrank" von Reader's Digest auf knapp 400 Seiten über 1000 bewährte Hausmittel, die sich einfach herstellen und problemlos anwenden lassen.

Ob Olivenöl und Salz, Essig und Ingwer, Honig, Knoblauch, Leinsamen oder Zwiebeln - die Zutaten gibt es in jeder Küche bzw. sind schnell eingekauft. Manche Rezepte basieren auf medizinischem Wissen der amerikanischen Ureinwohner, andere stammen aus dem Mittelalter, aus Europa, Südamerika oder Afrika. Auch wertvolle Heilkräuterrezepte aus der traditionellen chinesischen Medizin und der indischen Heilkunde haben Eingang gefunden. Alle Mittel sind erforscht und von Experten getestet. Mit diesem Buch ist wirksame Hilfe bei alltäglichen Beschwerden meist schnell greifbar - ein wertvolles Nachschlagewerk für die ganze Familie. Eine E-Book Fassung des Buches gibt es in der neuen E-Book Themenwelt von Reader's Digest unter www.dasBeste-Shop.de/ebooks.

Die Top 5 Heilmittel, die in keinem Küchenschrank fehlen sollten, sind:
Natron - der Top-Alleskönner, Senf - Schmerzstiller und Fiebersenker, Zimt - ein Top-Bakterienkiller, Kamille - super für den Magen und Geranienöl - der Top-Entzündungshemmer. Sowohl die Beschwerden, die es zu lindern gilt, als auch die gesuchten Heilmittel sind dank des übersichtlichen Aufbaus des Buches schnell gefunden.

Jederzeit zur Hand

Von A wie Aloe Vera bis Z wie Zitrone - der erste Teil des Buches beleuchtet rund 30 alphabetisch sortierte Lebensmittel, Gewürze und Kochzutaten, die eine bis mehrere Heilwirkungen entfalten. So hilft beispielsweise ein Aloe-vera-Gel bei kleinen Verbrennungen erwiesenermaßen besser als ein Brand- oder Wundgel aus der Apotheke. Ingwer stillt den Schmerz bei quälender Arthritis und hilft bei Schwindel. Olivenöl heilt unzählige Krankheiten - von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Ekzemen. Essig sorgt für neue Energie bei Müdigkeit, lindert aber auch Sonnenbrand und vieles mehr.

Sich rundum wohlfühlen

Der zweite Teil des Buches befasst sich auf 40 Seiten mit Wohlbefinden und Aussehen. Hier finden sich natürliche Pflegeprodukte zum Selbermachen für eine schöne Haut, sanfte, aber effektive hausgemachte Mittel für strahlende Zähne und tolle Tipps und Maßnahmen für gute Laune und mehr Energie, völlig ohne gefährliche Pillen oder Energie-Drinks. Auch für ein besseres Immunsystem und einen stabilen Blutzucker findet der Ratsuchende in diesem Kapitel wertvolle Mittel und Rezepte.

Beschwerden lindern
Der dritte Teil des Buches stellt zu 75 Beschwerdebildern die besten Hausmittel vor - von A wie Akne bis zu Z wie Zahnschmerzen. Altersflecken lassen sich mit Zwiebeln oder mit Kichererbsen bessern. Gegen Fußpilz hilft eine Tinktur aus Teebaumöl, sie macht eine teure Salbe aus der Apotheke überflüssig. Ein paar Zwiebeln, etwas Honig und ein Spritzer Zitrone wirken Wunder bei hartnäckigem Husten. Böse Halsschmerzen lassen sich mit Tabasco behandeln, um nur einige Beispiele zu nennen.

Die Hausmittelpraxis

Ein praktischer Teil mit Angaben zu Vorratshaltung, wichtigen Haushaltstipps und einem Exkurs über ätherische Öle rundet das Buch ab.

Fazit
"Arzneien aus dem Küchenschrank" von Reader's Digest versammelt die besten von Experten bestätigten Hausmittel, die bei vielen Alltagsbeschwerden sanft, natürlich und effektiv helfen. Das Buch ist auf dem neuesten Stand, ansprechend illustriert und verständlich geschrieben. Dank der einfachen Rezepturen sind die bewährten Hausmittel für jedermann leicht herzustellen - ein wertvolles Nachschlagewerk für jeden Haushalt.

Anmerkung der Redaktion:
Dem Fazit können wir uns nur anschliessen. Das Buch ist gut aufgemacht und die Erklärungen sind einfach und nachvollziebar. Jeder Tipp ist gut realisierbar und anzuwenden. Empfehlenswert!

Bildquelle: Reader's Digest Deutschland (In Österreich: Reader's Digest Österreich)

"Arzneien aus dem Küchenschrank",
384 Seiten mit rund 300 Abbildungen und Illustrationen;
Format: 19,7 x 25,4 cm,
Preis 39,95 Euro,
Artikelnummer: 061 438.
www.dasbeste-shop.de



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