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Sie sind hier: Home » Aktiv & Gesund » Gesunde Ernährung am 25.09.2017



11. August 2017

Mangos helfen bei entzündlichen Darmerkrankungen

Süß, exotisch, fruchtig: Mangos gehören vor allem im Sommer zu den beliebtesten Früchten. Doch sie schmecken nicht nur lecker, sondern leisten auch einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit: Neuesten Studien zufolge haben die Tropenfrüchte einen positiven Einfluss auf die Gesundheit von Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen.

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3. August 2017

Gesünder unter 7 Plus und Kinder mit Diabetes

Was hat die Initiative Gesünder unter 7 Plus und das Diabetescamp gemeinsam

Wussten Sie, dass alle sechs Sekunden ein Mensch an Diabetes stirbt? Und rund zwei Millionen Menschen in Deutschland an Diabetes leiden, ohne es zu wissen?

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30. June 2017

Bestens bewertet - Lebendige Wässer von St. Leonhards wirksensorisch getestet

Beindruckende Ergebnisse belegen den Sensorik-Test der St. Leonhards Quellen. Das Unternehmen hat sich mit einer Auswahl seiner Wässer – Sonnenquelle, Mondquelle (Vollmondabfüllung), St. Leonhardsquelle - dem EmpathicFoodTest der Wirksensorik GmbH gestellt. Dabei standen Leitungswasser und ein weiteres Biowasser mit im Vergleich.

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9. June 2017

Wellness für zuhause:

So funktioniert eine Heilwasser-Trinkkur

Mal wieder Körper und Seele etwas Gutes tun: reichlich Flüssigkeit und Mineralstoffe tanken, lästige Alltagsbeschwerden loswerden und ganz nebenbei vielleicht gar ein paar Pfunde verlieren. Das geht ganz einfach zuhause mit einer Heilwasser-Trinkkur. Denn Heilwässer sind sanft wirksame Naturheilmittel mit einem hohen Gehalt an Mineralstoffen. Ihre vorbeugenden, lindernden und heilenden Wirkungen sind wissenschaftlich nachgewiesen und amtlich bestätigt. Die in Flaschen abgefüllten Heilwässer schmecken übrigens mild und man kann sie in der Regel auch in größeren Mengen täglich trinken.

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26. May 2017

Wunderpflanze Hanf: Mehr als nur CBD & THC

Hanf ist eine einjährige, zweihäusige und krautige Pflanze, die bei uns seit Jahrtausenden als Heil- und Nutzpflanze Verwendung findet. Der Gebrauch von Cannabis aus medizinischer Indikation reicht geschichtlich sehr weit zurück. Erste Aufzeichnungen stammen aus dem antiken China, wo es zur Therapie von Fieber und bei Konzentrationsstörungen eingesetzt wurde. Nach Europa durch die Truppen Napoleon Bonapartes aus Ägypten eingeführt, wurde es von europäischen Medizinern aufgegriffen und im 19. Jahrhundert häufig verschrieben.

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25. May 2017

Mit Granatapfelsamen optimal auf den Sommerurlaub einstimmen

PADMAs Beauty-Pflanze für innere Schönheit

Foto: Hans Schubert (Padma)

In den kommenden Monaten werden wieder Millionen Deutsche ihren Urlaub in der Sonne verbringen. Ungewohnte Temperaturen und exotische Speisen bedeuten jedoch Stress für den Körper. Oft gerät dadurch das innere Gleichgewicht aus dem Takt. Um den Urlaub genießen zu können, muss man aber nicht sofort zur Reiseapotheke greifen. Eine natürliche Möglichkeit zur Stärkung der eigenen Konstitution bietet das tibetische Wissen über den Granatapfel. Die Tibeter erkannten bereits vor Jahrhunderten, dass Granatapfelsamen den Stoffwechsel in Schwung bringen und die Konstitution stärken. Auch heute noch lässt sich dieses Wissen nutzen, um die innere Balance in der Urlaubszeit zu bewahren.

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19. May 2017

Vor dem Schlafengehen Wasser trinken

... und der inneren Uhr folgen

Sommer, Sonne, Hitze: Den Tag über regelmäßig und ausreichend zu trinken, ist besonders in den warmen Monaten für viele selbstverständlich. Doch auch in den Sommernächten ist es häufig heiß. Das ist nicht nur schweißtreibend, sondern führt oft zu langem „Herumwälzen“ vor dem Einschlafen oder sogar Schlaflosigkeit.

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10. May 2017

Leckerer Spargel – frisch muss er sein!

Schon Anfang April startete dieses Jahr die hessische Spargelsaison. Noch bis Ende Juni können Verbraucher den heimischen Spargel genießen. Aber wann schmecken die Stangen eigentlich am besten? Auf die Frische kommt es an, sie ist beim Spargel entscheidend für den Geschmack. Denn nach der Ernte verliert er stündlich an Geschmack, Inhalts- und Aromastoffen. Am besten ist es, wenn der Spargel erst am Verkaufstag geerntet wurde.

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4. May 2017

Ständig durch den Wind?

Mit Tibetischen Tipps das Energiegleichgewicht bewahren

Heute bist du mal wieder „durch den Wind“ hat jeder schon einmal gehört. Gemeint ist ein Erschöpfungszustand oder eine Konzentrationsschwäche. Wir fühlen, dass der innere Akku leer ist. Was sich nach den typischen Folgen der modernen Leistungsgesellschaft anhört, ist den Tibetern bereits seit Jahrhunderten bekannt. Nach der Tibetischen Konstitutionslehre bestimmen die drei Körperenergien Wind (Lung), Galle (Tripa) und Schleim (Beken) den Organismus. Aus tibetischer Sicht führen anhaltender Stress und Überforderung zu einem Übermaß an Wind-Energie. Mit Tipps und speziellen Kräuterrezepturen lässt sich die energetische Balance jedoch bewahren.

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10. March 2017

Verdauung stärken statt verzichten

Völlegefühl, Übelkeit oder Druck im Bauch – moderne Ernährungsgewohnheiten und der heutige Lebensstil fordern unser Verdauungssystem heraus. Schnell denkt man an Unverträglichkeiten und stellt seine Ernährung um auf vegetarisch, vegan, gluten-, laktose- oder fructosefrei. Dabei würde es in vielen Fällen genügen, das Verdauungssystem mit natürlichen Mitteln zu stärken.

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28. February 2017

Fit in den Frühling

... mit selbstgemachtem Haferflocken-Nuss-Crumble

Nach der dunklen Winterzeit freuen wir uns auf den Frühling. Die Soforthilfe gegen übrig gebliebenen Winterspeck: Bewegung, Sonne und eine vitale Ernährung. Ein gesundes Frühstück ist daher der erste Schritt. Aurora hat das passende Rezept: selbstgemachter Haferflocken-Nuss-Crumble.

 

 

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28. February 2017

Ist Guarkerngranulat dasselbe wie Guarkernmehl?

Eigentlich Ja, denn Guarkernmehl wie auch Guarkerngranulat wird aus dem den Samen der Guarbohne gewonnen. Jedoch es ist die natürlichste Art Gewicht zu verlieren.

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12. February 2017

Vegan, glutenfrei, lecker

allergiearme Schlemmerspätzle von Ruki sind voll im Trend

Einfach ohne Bedenken schlemmen – so vielversprechend tritt RuKi mit seinen glutenfreien Convenience- und Frischprodukten in Bioqualität an. Schon 2016 überzeugte die Glutenfrei Manufaktur aus Peißenberg mit innovativen Produkten. Die glutenfreien Schupfnudeln und Semmelknödeln von RuKi punkteten gleich zwei Mal beim begehrten free from Award. Jetzt baut RuKi das Sortiment mit veganen Alternativen aus.

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2. February 2017

Luvos-Heilerde imutox Paste mit Kapuzinerkresse

Entgiftet die Haut und verringert Belastungen durch die Umwelt

Fahle, müde Haut, der Teint ohne Glow? Luvos entwickelte jetzt eine gebrauchsfertige Paste fürs wöchentliche Haut-Detoxing. Schadstoffe aus der Umwelt, UV-Belastung, falsche Ernährung, Nikotin und Stress – dagegen anzukommen ist für unseren Körper echte Schwerstarbeit. Wissenschaftler schätzen, dass wir täglich durchschnittlich 515 Chemikalien ausgesetzt sind. Das körpereigene Entgiftungssystem und die Zellen sind mit ihrem Abbau oft heillos überlastet. Abgespannte, fahle Haut, Falten, vermehrte Pigmentflecken und ein beschleunigter Alterungsprozess können die Folge sein. Wer dies bewusst verhindern will, setzt auf ein wöchentliches Skin-Detoxing.

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30. January 2017

Innere Schönheit für ein gutes Körpergefühl

Mit diesen Beautypflanzen bleiben Sie 2017 in Balance

Der Jahreswechsel war für viele ein Ansporn, sich neue Ziele zu setzen. Den meisten Menschen geht es dabei um die Gesundheit. So stehen Stressvermeidung, eine ausgewogene Ernährung und mehr Sport ganz oben auf der Liste. Für ein gutes Körpergefühl ist jedoch auch das innere Gleichgewicht von zentraler Bedeutung. Die Tibetische Konstitutionslehre bietet dabei optimale Möglichkeiten, den eigenen Körper auf sanfte und natürliche Weise in Balance zu halten. Ein wichtiges Element dieses traditionellen Wissens sind tibetische Kräuterrezepturen. Entsprechend der Jahreszeiten stellt die Schweizer PADMA AG, führend in der Erforschung pflanzlicher Inhaltsstoffe tibetischer Rezepturen, vier Beautypflanzen für die innere Schönheit vor.

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3. January 2017

Vegan ist in

Doch was ist mit dem Nährstoffmangel?

Es ist ein weit verbreitetes Vorurteil, dass Veganer unter verschiedenen Mangelerscheinungen leiden und allgemein zu schlechten Blutwerten neigen. Doch das scheint nicht der Fall zu sein.

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30. December 2016

Mit fetten Lebensmitteln zum flachen Bauch

Diese fetten Lebensmittel machen überraschend schlank

Wer gegen sein Bauchfett kämpft weiß, wie zäh das sein kann. Wie hartnäckig sich die Polster am Bauch festhalten. Dabei ernährt man sich bereits gesund und ausgewogen und meidet sämtliche fetten Lebensmittel. Jetzt kommt aber eine kleine Überraschung, denn die folgenden fetten Lebensmittel können nämlich schlank machen!

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26. December 2016

Das sind doch alles Placebos!

Mythen über Nahrungsergänzungsmittel

Das hilft doch alles gar nicht. Da kann man ja gleich ein Glas Wasser trinken (was im Übrigen generell immer eine gute Sache für den Körper ist). Das ist die pure Chemie. Was sollen diese pflanzlichen Dinger schon bewirken. Es gibt viele Aussagen über Nahrungsergänzungsmittel. Einige davon stimmen teilweise, andere sind wirklich weit ab der Realität. Wir klären heute einmal auf und möchte ein paar der Mythen analysieren.

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16. December 2016

Warum Tibet Goji Beeren Ihre Gesundheit unterstützen

Ein Trend, der erst in den letzten Jahren zu uns gefunden hat, sind die Goji Beeren. Während man in China schon seit Jahrtausenden die positive Wirkung von Goji Beeren aus Tibet erkannt hat und die vielen Vorteile für sich nutzt, ist das Superfood in Europa noch ganz neu. Aber was sind Tibet Goji Beeren eigentlich genau? Woher stammen sie? Und warum werden Tibet Goji Beeren als Superfood bezeichnet? Diesen und weiteren Fragen wollen wir hier nachgehen und wer weiß, vielleicht tragen wir einen Teil dazu bei, dass Sie Goji Beeren kaufen und eine Quelle für ein langes und gesundes Leben entdecken?

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25. November 2016

Health Heroes.

Gewürze als Abwehrhelfer

Klirrende Kälte im Wechsel mit überheizten Räumen und Schmuddelwetter – eine echte Herausforderung für unser Immunsystem. Höchste Zeit, die Abwehr zu stärken. Neben frischem Obst und Gemüse hilft vor allem die richtige Würze, unser persönliches Schutzsystem aufrecht zu erhalten: Pfeffer, Chili und Co. können sogar dabei helfen, Grippe und Erkältungen schneller auszukurieren. Dank der hochw

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7. November 2016

Was ist eine Übersäuerung?

Sie fühlen sich müde, schlapp und energielos? Eine Übersäuerung kann die Ursache sein.

Bei einer Übersäuerung fällt der PH Wert des Körpers unter 7,4. Dies geschieht, wenn wir Lebensmittel zu uns nehmen die Säuren produzieren, wie Zucker, Kohlenhydrate und tierische Produkte. Die PH Wert des Blutes sinkt jedoch nie unter die Schwelle von 7,36. Nichtsdestotrotz ist der Körper mit Säuren überflutet. Grundsätzlich kann er diesen Säureüberschuss selbst abbauen, indem Organe wie Niere, Lunge, Darm und Haut zusammenarbeiten um das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder herstellen.

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2. October 2016

Welcher Nahrungsergänzungsmittel-Typ bin ich?

was passt zu mir?

In der Tat gibt es das passende Nahrungsergänzungsmittel für jeden Typ. Für die richtige Wahl des Präparates gibt es mehrere Faktoren die zusammenspielen müssen, damit das Produkt auch wirklich eingenommen wird und nicht schon nach kurzer Zeit im Schrank verschwindet. Was die Punkte sind und wie einfach es sein kann, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, erfahren Sie heute hier.

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27. September 2016

Clean Eating – Was ist das denn nun schon wieder

(DecouVie GmbH) Zweifelsohne leben wir in einer Zeit, in der ständig neue Diäten oder Ernährungsweisen auf den Markt kommen. Der aktuelle „Trend“ ist Clean Eating. Was ein bisschen nach vegetarischer und veganer Ernährung klingt, ist in Wirklichkeit ein ausgeklügeltes System zur Zusammenstellung von bestimmten Lebensmitteln. Was dahinter steckt und wie diese Ernährung funktionieren kann, das erklärt dieser Artikel.

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9. September 2016

Unterschätzter Zusammenhang: Rückenschmerzen und Ernährung

Gründe für Rückenschmerzen gibt es viele – vor allem, wer sich zu wenig bewegt und viel Zeit im Sitzen verbringt, leidet häufig darunter. Doch es gibt noch weitere Auslöser – unter anderem eine falsche Ernährung. Die Aktion Gesunder Rücken e. V. erklärt, wie diese dem Rücken zusetzen kann – und wie rückengesunde Ernährung aussieht.
 

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22. August 2016

Delikatesse zur Abschreckung von Steuereintreibern und Herumtreibern

Leipziger Allerlei kann soooo lecker sein


Eigentlich sollte dieses Gericht seinen Platz unter den Delikatessen haben. Denn - nicht nur in seiner ursprünglichen Form - besteht es aus knackigem, frischem jungen Gemüse, Flusskrebsen und schmackhaften Morcheln.

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