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Authentisch, persönlich & lebensnah: alltagstaugliche  Rezepte von Influenzerin Caro Mareike Günther,  die  schnell  und einfach zuzubereiten sind.

Iss alles - aber bewusst
und achte auf hochwertige Fette, Proteine
und Kohlenhydrate in der richtigen Zusammensetzung

Das ist das Credo der Bloggerin Caro Mareike. Gesunde Ernährung sollte nicht kompliziert sein und viel Aufwand benötigen. Denn sie ist das, was Körper, Seele und Geist täglich verdienen. Aber   zwischen   Arbeit   und   Sport,   Studium, Schule  und  Treffen  mit  Freunden  ist  es manchmal gar nicht so einfach.

Dieses Problem löst die Influencerin Caro Mareike mit ihrem ersten Kochbuch. Die über 70 Rezepte sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch ohne Probleme innerhalb kurzer Zeit zubereitet - und das ohne ausgefallene Zutaten. Dazu gibt sie noch Tipps zur ausgewogenen und bewussten Ernährung.

Mit diesen Rezepten kann jeder ganz einfach gesund und vor allem lecker und schnell im Alltag kochen, ohne dabei aus Zeitgründen Abstriche machen zu müssen. 

Caro Mareike Günther will nicht mit ausgefallenen Rezepten beeindrucken. Gesunde Ernährung muss schließlich nicht kompliziert sein, immerhin soll sie ja in den oft stressigen Alltag passen. Essen sollte Energie schenken und nicht rauben. Es ist daher nicht nur wichtig, was wir essen, sondern auch wie viel Energie die Zubereitung kostet. Mit den einfachsten Zutaten kann man die besten und gesündesten Gerichte zaubern. Wenig Zeit und Aufwand, gesund aber trotzdem unglaublich lecker – das ist das Motto von Caros erstem Kochbuch. Dabei legt sie Wert auf gemüselastige und blutzuckerfreundliche Ernährung und achtet dabei auf gesunde Fette und ausrechend Proteine.

Über Caro Mareike Günther

Caro  Mareike Günther ist  mit  über  106.000 Instagram-Followern eine erfolgreiche Ernährungs- Fitnessinfluencerin. Im Fokus ihres Accounts  stehen Anleitungen  zu Fitnessübungen sowie Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

"Quick & Healthy" ist das Credo der sympathischen Influencerin.  Caro  Mareike  hat  selbst  erlebt, wie sehr ihr eine natürliche Ernährung auf ihrer persönlichen Fitnessreise geholfen hat, so dass sie sich  besonders freut, diese mit ihren Fans und  vielen  neuen  Leserinnen  teilen  zu können. 

Iss Dich Fit
Caro  Mareike
ZS Verlag
176 Seiten
ISBN 978-3-96584-288-5
Preis: 22,99 EUR

Das Buch findet Ihr in Eurer Lieblingsbuchhandlung um die Ecke und natürlich auch online.

_{Cover: ZS Verlag}

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