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       22. Dezember 2013

Lebe lieber unperfekt -Anleitung zum Unvollkommensein

Welche dieser Situationen kommt Ihnen bekannt vor? Beim Mittagessen vor dem wichtigen Meeting noch Tomatensoße auf die weiße Bluse getropft, in der Präsentation ist ein ganz blöder Fehler, auch wenn man sie x-mal durchgeschaut hat, zu wenig Sport getrieben und statt den großen Plan fürs Leben zu haben, wird von Tag zu Tag gelebt. Und das alles während uns zeitgleich Topmodels, Mütter des Jahres und erfolgreiche Milliardäre aus den Medien anlächeln. Wie soll man dabei überhaupt noch Selbstwertgefühl haben?

Niemand ist perfekt, und eigentlich wissen das auch alle, trotzdem fällt es schwer, eigene Fehler einzugestehen. Auch Polly Campbell hatte immerfort das Gefühl, perfekt sein zu müssen – und verlor sich dabei fast selbst. Doch sie hat einen Weg gefunden, das eigene Leben zu bereichern, ohne sich in ein tibetisches Kloster zurückzuziehen. Auf ihre authentische und witzige Art zeigt sie, wie man mit einfachen Übungen anfangen kann, seine eigenen Fehler zu akzeptieren und aus ihnen etwas Gutes zu ziehen.

Kleine Tests helfen, sich besser kennenzulernen und zu verstehen, weshalb man sich ständig unter Druck setzt. Kurze Achtsamkeitsübungen können schon beim Zähneputzen oder beim Warten an der Ampel helfen, gelassener und entspannter zu werden. Durch einen unverstellten Blick auf sich selbst und die eigene Unvollkommenheit kann das Leben stressfreier, entspannter und humorvoller werden.

Polly Campbell und ihr Blog impfectspirituality.com haben eine große Fangemeinde: Dort veröffentlicht sie regelmäßig Artikel zu spirituellen Themen wie Meditation, Achtsamkeit und positive Psychologie. Zudem leitet sie Workshops zur perfekten Unvollkommenheit – denn als berufstätige Mutter und Ehefrau weiß sie aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, ständig perfekt sein zu sollen.

Lebe lieber unperfekt
Polly Campbell
Hardcover, Knaur MensSana HC
01.10.2013, 272 S.
Preis: 16,99 Euro, als E-Bokk 14,99 Euro
ISBN: 978-3-426-65733-1



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