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       13. Juni 2015

Mein Glücks-Workout

In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener

Persönliches Glück ist kein Zufall. Nina Winkler zeigt Ihnen in diesem, Buch, wie Glück dauerhaft ein Teil Ihres Lebens werden kann. Ihre Erfolgsformel: Glück ist erreichbar, wenn die Balance für Body, Mind & Soul stimmt. Definieren Sie im Geist, was für Sie Glück bedeutet und machen Sie Ihren Körper glücklich – mit der richtigen Mischung aus Fitness, Wellness und Mentaltraining. So finden auch Sie Ihr persönliches Glück!

“Mein Glücks-Workout” hilft Ihnen mit einem 4-Wochen-Plan, Ihr individuelles Glück zu erreichen. Nachdem Sie definiert haben, was Glück für Sie bedeutet, stellt Nina Winkler Methoden und Strategien vor, wie sie Glück dauerhaft bewahren können. Mit dem 4-Wochen-Plan können Sie das Glück schließlich gleich von Beginn an einfach in ihren Alltag integrieren.

    Tagebuch zum Glück: Plan und Struktur für jeden einzelnen Tag
    Workouts für Ihr körperliches Wohlbefinden: Yoga- und Haltungsübungen,    Atemübungen
    Workouts für Ihr inneres Gleichgewicht: Meditation und Entspannungsübungen
    Wellness


Nina Winkler hat als Fitness-Expertin ihr Hobby zum Beruf gemacht und kann sich jeden Tag den Dingen widmen, die sie glücklich machen. Als zufriedene Mutter eines Sohnes und Architektin eines glücklichen Lebens kennt sie den Weg vom großen Stress zum persönlichen Glück. “Mein Glücks-Workout” ist die Essenz dieser persönlichen Erfahrungen als Frau, Mutter und Fitnesstrainerin.

Mein Glücks-Workout

Nina Winkler
Delius-Klasing Verlag
ISBN 978-3-667-10150-1
EUR 19,90 (D), EUR 20,50 (A)



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