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Als Berni Mayers Tochter Olivia an einem Gehirntumor stirbt, ist der Schmerz allumfassend. Das Gefühl der Trauer sickert in alle Bereiche seines Lebens. Wie kann man mit einem derartigen Verlust leben?

Der Autor schildert hier seine Odyssee durch die Trauer, mit der er am Ende eine Art Waffenstillstand schließt, um weiterleben zu können. Er zeigt, was ihm geholfen hat und was nicht. So erfahren die Leser:innen, dass man Trauer auch mal wegtanzen kann, Ernährung oder Fitnesstraining unterstützend wirken und wie Therapien und manchmal auch Psychopharmaka helfen können.

Und Berni Mayer erlebt, wie wichtig Selbstwirksamkeit ist und welchen Anteil Meditation und buddhistische Philosophie am inneren Frieden haben. Anleitung zum Traurigsein veranschaulicht, dass und wie man lernen kann, konstruktiv mit Verlusten umzugehen. Es bietet eine Art Blaupause fürs Trauern.

Trauer hat viele Facetten, ist unumgänglicher Bestandteil jedes Lebens und wird von den Betroffenen stets auf sehr individuelle Art und Weise erlebt. Obwohl Verluste und der Schmerz, den sie mit sich bringen, von Zeit zu Zeit jeden Menschen betreffen, wird das Thema Trauerarbeit oft noch immer an den Rand des Lebens gedrängt. Berni Mayer spendet mit seinem neuen Buch »Anleitung zum Traurig sein« Offenheit, Hoffnung und Halt und teilt auf ungeschönte und einfühlsame Art seine eigenen Erfahrungen.

Mayer hat er das Buch geschrieben, von dem er sich gewünscht hätte, er hätte es lesen können, damals als er sehr traurig war: radikal aufrichtig, ohne falsche Tabus, mit einem echten Verständnis und der Gabe, komplexe, widerstreitende und diffuse Gefühle in präzise Worte zu fassen. Die Leserinnen erfahren, dass man Trauer auch mal wegtanzen kann, was Ernährung oder Fitness damit zu tun haben und dass man die richtige Art von Traurigsein manchmal lernen muss.

In diesem Buch erzählt Berni Mayer, wie der Weg zurück ins Leben aussehen kann, er teilt mit uns, was helfen kann, wenn scheinbar nichts mehr hilft.

Trauer kommt in Wellen, und ich versuche einfach ein guter Surfer zu sein

So ein Buch stellt Ihr zum Jahresanfang vor? Traurig sein statt guter Laune? Ja, machen wir. Denn Trauer gehört zum Leben. Jeder von uns ist immer wieder traurig. Und dann ist es ganz wunderbar, wenn es sich zeigt, dass das Leben weiter geht. Dass frau damit umgehen lernen muss und kann. Wie schreibt Berni Mayer so schön: "Trauer kommt in Wellen, und ich versuche einfach ein guter Surfer zu sein." Wenn Ihr traurig seid, kauft dieses Buch. Wenn Ihr es nicht seid, kauft es trotzdem und schenkt es einer Freundin/einem Freund, der gerade traurig ist. Sehr lesenswert!

Über den Autor

Berni Mayer, geboren 1974 in Bayern, studierte Germanistik und Anglistik und arbeitet heute als Autor, Journalist, Übersetzer und Podcast-Produzent in Berlin. Bei DuMont sind seine Romane ›Rosalie‹ (2016), ›Ein gemachter Mann‹ (2019) und ›Das vorläufige Ende der Zeit‹ (2023) erschienen.

Das wunderbare Buch bekommt Ihr in Eurer Lieblingsbuchhandlung um die Ecke, natürlich online und einmal bei uns in der Verlosung.

_{Cover: Dumont}

Verlosung

Ihr Lieben, gemeinsam mit Dumont verlosen wir zwei Exemplare dieses motivierenden Buches unter allen Leserinnen. Schreibt uns eine E-Mail an geniesserinnen@genussmaenner.de mit den Betreff "Anleitung zum traurig sein". Die Verlosung endet am 01.02.2024. Die Auslosung der Gewinnerin erfolgt am Folgetag. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Update 03.02.2024: Verlosung beendet

Ihr lieben Geniesserinnen, die Verlosung ist beendet. Die Gewinnerin bekommt den Gewinn in den nächsten Tagen zugesandt.

Nicht gewonnen? Bitte nicht traurig sein! Checke unsere anderen aktuellen Verlsungen!

Verlosungen

Ihr lieben Geniesserinnen: Wir wollen Euch von Zeit zu Zeit etwas Gutes tun. Wir finden immer wieder spannende Produkte und Angebote und dann sprechen wir mit dem jeweiligen Anbieter, ob wir sein Produkt nicht verlosen können. Damit Ihr auch etwas davon habt.

Aktuell verlosen wir

• bis 04.06. Die Hand des Todes (Krimi)
• bis 03.06. Making it so - Patrick Stewart (Biographie)
• bis 27.05. Die große Odyssee (Buch)
• bis 20.05. Der Pakt der Frauen (Roman)
• bis 14.05. Der längste Sommer ihres Lebens (Roman)
• bis 07.05. Nix gemacht und trotzdem happy (Buch)
• bis 04.05. Achtsam morden durch bewusste Ernährung (Buch)
  

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